To już 24 dni! :)
Za mną 22 intensywne treningi, jeden dzień grzeszków i 23 dni racjonalnego, zdrowego odżywiania ( tego dopiero się uczę :) ).
Postanowiłam wstawić zdjęcie "przed i po".
Efekty oceńcie sami :) myslę, że 1/4 drogi już za mną :)
Na wadze 5 kg w dół :)
A z jaką pomocą mi się to udało? :)
Dodałam do tego samozaparcie, samodyscyplina, dążenie do celu. Codziennie motywuje się i staram się być cierpliwa czekając na efekty ostateczne:)
Enjoy! :*
